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思源教育暢談高三學(xué)子如何調(diào)整好心態(tài)

日期:2022-11-04 16:00 點(diǎn)擊:

    思源教育高考高復(fù)老師今天暢談高三學(xué)子如何調(diào)整好心態(tài),希望對(duì)明年參加高考的童鞋們有所幫助,僅供參考。
 
高考高復(fù)
 
    閱讀調(diào)整法
 
    在網(wǎng)絡(luò)上,書籍上有很多人的成功事例,以及他們的方法和經(jīng)驗(yàn)。這些對(duì)于沒有經(jīng)歷過的我們來講是一筆財(cái)富,一筆只需要花些時(shí)間就能得到的財(cái)富。作為缺少它的我們?yōu)槭裁床唤蛹{呢?
 
    運(yùn)動(dòng)調(diào)整法
 
    不要一味的學(xué)習(xí),要做到勞逸結(jié)合,在課間,周末我們可以參加些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。男生打打籃球,女生踢踢毽子都是好的,在運(yùn)動(dòng)的過程中釋放平時(shí)收到的壓抑。過后你就能一新的精神狀態(tài)去迎接接下來的學(xué)習(xí)!
 
    音樂調(diào)整法
 
    音樂是情感的抒發(fā),聽音樂能宣泄我們的情感。有些歌曲往往能唱出我們的心聲,得到我們的共鳴。消極時(shí),聽些勵(lì)志的音樂,能讓我們重整旗鼓;傷心時(shí),聽些歡快的音樂,能讓我們走出悲痛;迷茫時(shí),聽些目的性強(qiáng)的音樂,能讓我們找到方向!
 
    正常作息
 
    考前保證充足睡眠,蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失的。
 
    積極暗示
 
    在考前就要根據(jù)自己的情況,進(jìn)行積極暗示,自我打氣。“我行,我一定行”。“我潛力大”。“我進(jìn)步大”。“我喜歡挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的題難題也不要憂心忡忡。通過良好的自我暗示,可以驅(qū)散憂郁,克服怯懦,恢復(fù)自信,激發(fā)興奮點(diǎn),把自己的心態(tài)、情緒,調(diào)整到最佳狀態(tài)。
 
    以上就是【思源教育暢談高三學(xué)子如何調(diào)整好心態(tài)】的全部?jī)?nèi)容。歡迎小伙伴們前往思源教育官方網(wǎng)站,了解更多高考考試資訊和技巧!

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