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高復補習班上課犯困迅速清醒方法,你知道幾個?

日期:2022-11-16 15:30 點擊:

    在高四生復讀路上,難免會在高復補習班上犯困,那么上課犯困迅速清醒方法,你知道幾個?思源教育告訴你哦。

高復補習班
 
    1、與老師多多互動,認真做筆記
 
    一般情況下,學生上課都是要花很多時間做筆記。其實與老師互動、做筆記,這也是集中注意力的一個好方法。做筆記還有一個小技巧,通過調換不同顏色的筆,不同的標記重點的符號等,來幫助你達到集中注意力的目的。
 
    2、過段時間站起來活動活動
 
    當我們運動的時,呼吸就會加速,血液循環(huán)也會加速,從而保障全身的氧供給,大腦也會跟著清醒起來。而對于學生來說,可能很難做到出去跑兩圈再回來。以前我的一位初中老師就允許犯困的學生主動站起來聽講,但是多數情況下這是不可能的。所以最好還是利用下課的時間,去操場活動活動,讓身體保持活躍的狀態(tài)。
 
    3、刺激神經
 
    上課犯困的時候,最開始的幾分鐘很關鍵。這時如果僅僅依靠自己的意志力與犯困作斗爭,那么往往我們會敗下陣來。感覺到睡意來臨,在雙眼皮還剛開始“打架”的時候,可以制造一些不適宜睡覺的外界刺激,來達到提神醒腦的目的。比如,滴幾滴眼藥水,用清涼油、風油精涂抹在太陽穴或鼻翼下方,這些都可以迅速清醒許多。
 
    思源教育高考復讀班勵志語錄:孔子日:學而時習之。學任何都需要復習加強鞏固。

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