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高復(fù)補(bǔ)習(xí)班上課犯困迅速清醒方法,你知道幾個(gè)?

日期:2022-11-16 15:30 點(diǎn)擊:

    在高四生復(fù)讀路上,難免會(huì)在高復(fù)補(bǔ)習(xí)班上犯困,那么上課犯困迅速清醒方法,你知道幾個(gè)?思源教育告訴你哦。

高復(fù)補(bǔ)習(xí)班
 
    1、與老師多多互動(dòng),認(rèn)真做筆記
 
    一般情況下,學(xué)生上課都是要花很多時(shí)間做筆記。其實(shí)與老師互動(dòng)、做筆記,這也是集中注意力的一個(gè)好方法。做筆記還有一個(gè)小技巧,通過調(diào)換不同顏色的筆,不同的標(biāo)記重點(diǎn)的符號(hào)等,來幫助你達(dá)到集中注意力的目的。
 
    2、過段時(shí)間站起來活動(dòng)活動(dòng)
 
    當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)的時(shí),呼吸就會(huì)加速,血液循環(huán)也會(huì)加速,從而保障全身的氧供給,大腦也會(huì)跟著清醒起來。而對于學(xué)生來說,可能很難做到出去跑兩圈再回來。以前我的一位初中老師就允許犯困的學(xué)生主動(dòng)站起來聽講,但是多數(shù)情況下這是不可能的。所以最好還是利用下課的時(shí)間,去操場活動(dòng)活動(dòng),讓身體保持活躍的狀態(tài)。
 
    3、刺激神經(jīng)
 
    上課犯困的時(shí)候,最開始的幾分鐘很關(guān)鍵。這時(shí)如果僅僅依靠自己的意志力與犯困作斗爭,那么往往我們會(huì)敗下陣來。感覺到睡意來臨,在雙眼皮還剛開始“打架”的時(shí)候,可以制造一些不適宜睡覺的外界刺激,來達(dá)到提神醒腦的目的。比如,滴幾滴眼藥水,用清涼油、風(fēng)油精涂抹在太陽穴或鼻翼下方,這些都可以迅速清醒許多。
 
    思源教育高考復(fù)讀班勵(lì)志語錄:孔子日:學(xué)而時(shí)習(xí)之。學(xué)任何都需要復(fù)習(xí)加強(qiáng)鞏固。

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