Have a rest通常用在筋疲力盡，累癱的狀態(tài)時，表示你累得不行需要休息。大概就是能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，完全不想動。

have a rest 的潛臺詞是

我體力精力都耗盡了

我要坐在椅子上

如果可能的話，我要找個床躺一下，徹底放松~

誰也別來打擾我！

所以說工作中的臨時休息絕對不是rest，

如果你在開會間歇說have a rest，

會被認為你的意思是：

大家都累了，今天先散了吧，改天再繼續(xù)。

如果在學術(shù)討論會或者項目談判會上，

作為主持人的你感覺

是時候讓與會人員“休息一會兒”，

根據(jù)以上的解釋，

用have a rest意思就是

讓大家先回去歇著，明天再繼續(xù)開會。

所以最好不要使用have a rest，

我們可以說：

have/take a break

Break是中場短時間休息的意思，

特別是指吃飯或喝下午茶的時間。

它包括課堂間和上班中午的小憩，

或音樂會的中場休息。

例： 

Do we have a break in the morning? 

我們上午有休息時間嗎？

Class is over. let's have a break. 

下課了，咱們休息一會。