思源教育中考老師今天主要講解考前焦慮癥的多種克服辦法，希望對將要考試的同學(xué)們有所幫助，供大家參考。 1.傾聽音樂 當(dāng)你感覺焦躁不安的時候，不妨靜下心來聽聽音樂，舒緩的音樂會平復(fù)你煩躁的心情，而你的焦慮情緒也隨之煙消云散。 2.做最感興趣的事情 人們在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入。因此，當(dāng)你焦慮時，去做一些自己感興趣的事情，分散自己焦慮的情緒。 3.積極暗示 當(dāng)自己有焦慮情緒時，要給自己積極的自我暗示，如我能行、我一定能夠成功、我是最棒的等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。 4.調(diào)節(jié)飲食 經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須緩解，此時適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些魚油、維生素C等，多吃清淡補(bǔ)腦食物。 5.情感宣泄 情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要...

思源教育中考老師今天主要開導(dǎo)有壓力的高考生，真心希望能幫到大家。 1、關(guān)心孩子的情緒感受 鼓勵孩子用語言而非動作來表達(dá)情緒。以我不開心、我很生氣替代丟擲物品、對自己或他人的肢體攻擊，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以采取的策略。 2、尋求專業(yè)老師加以指導(dǎo) 孩子在學(xué)習(xí)上遇到的困難往往是學(xué)習(xí)方法問題。如果有必要的話可以找有經(jīng)驗(yàn)的老師點(diǎn)撥孩子，讓孩子掌握學(xué)習(xí)技巧、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，從而讓孩子盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)、生活。 3、照顧孩子的身體 讓孩子維持規(guī)律的睡眠與飲食習(xí)慣，若在壓力源下出現(xiàn)飲食與睡眠習(xí)慣的改bai變，要留意并諮詢兒科醫(yī)師這是否仍在孩子健康的承受范圍。 4、家長要調(diào)整自己的心態(tài) 當(dāng)孩子進(jìn)入高三后，面對孩子成績的下滑、學(xué)習(xí)狀態(tài)的改變，家長盡量不要表現(xiàn)出過度...

思源教育中考老師今天主要暢談部分高三生越努力成績反而下降的原因，為高三考生們提供強(qiáng)有力的幫助。 原因是因?yàn)槊つ繌?fù)習(xí)導(dǎo)致自己體力不支，注意力不集中，所以成績下降。 一、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉 有的考生因?yàn)槎焯鞖饫洳粣鄢鲩T，每天在屋里復(fù)習(xí)，長期這樣身體抵抗力會下降。遇到流行性病毒高發(fā)的季節(jié)還會生病，耽誤學(xué)習(xí)。 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉可使考生大腦神經(jīng)功能不斷提高，從而保持長時間的興奮，使腦細(xì)胞儲存氧和養(yǎng)料增多，腦內(nèi)毛細(xì)血管增多，改善大腦血液循環(huán)。這樣，考生能更好地堅持較長時間的學(xué)習(xí)，不易疲勞，從而提高學(xué)習(xí)效率。因此，考生要上好每節(jié)體育課，堅持一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動鍛煉項(xiàng)目。 二、合理安排作息時間 科學(xué)研究表明，最健康的睡眠時間是每天6至7小時。高三生學(xué)習(xí)時間長，所以晚上11點(diǎn)30分睡覺，早上5點(diǎn)...

思源教育高考老師今天主要暢談高考前心態(tài)調(diào)整技巧，真心希望能幫到大家。 訣竅一、笑對考場 心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗(yàn)是相互促進(jìn)的。笑與自信的體驗(yàn)是一致的，相互促進(jìn)的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強(qiáng)信心?？记芭c考中微笑，內(nèi)心就會自然滋長自信的體驗(yàn)?？紙鲇龅酵瑢W(xué)面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。 訣竅二、坦對現(xiàn)實(shí) 既然參加較大的考試都有一點(diǎn)緊張，那就面對現(xiàn)實(shí)，坦然面對考場。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：我在考試時有點(diǎn)緊張，但是我想，這樣的考試每個人都會緊張，誰在考試時調(diào)整得快，誰就能考得更好。結(jié)果，我坦然面對緊張，我得到超常發(fā)揮。所以當(dāng)你進(jìn)...

思源教育中考老師今天主要梳理《桃花源記》考點(diǎn)，內(nèi)容較多，請認(rèn)真對待。 1、理解背誦； （1）本文中描繪桃花林中草美花繁（桃花林奇異景象）的語句是芳草鮮美，落英繽紛。 （2）本文中是什么吸引漁人欲窮其林的？忽逢桃花林，夾岸數(shù)百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛， （3）本文中描寫了桃花源美好的自然環(huán)境的句子 ：土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬。 （4）本文中描寫了桃花源社會環(huán)境的安寧的句子： 阡陌交通，雞犬相聞，其中往來種作，男女衣著，悉如外人。黃發(fā)垂髻。并怡然自樂。 （5）本文中描寫了桃花源人民安居樂業(yè)、和平幸福的境況（或：描寫老人和小孩神情）的句子黃發(fā)垂髻。并怡然自樂。 （6）本文最能體現(xiàn)桃花源人熱情好客、民風(fēng)淳樸的句子有：a.便要還家，設(shè)酒殺雞作食。村 中聞有此人，咸來問訊。...

思源教育中考老師今天主要講解《陋室銘》解釋加點(diǎn)詞和譯句，希望童鞋們認(rèn)真牢記。 一、譯句 1、無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。沒有嘈雜的音樂擾亂兩耳，沒有官府的公文勞身心。 2、斯是陋室，惟吾德馨。這（雖）是間簡陋的房子，只是我（住屋的人）的品德好（就不感到簡陋了。） 二、解釋加點(diǎn)詞的含義 1、山不在高，有仙則名。水不在深，有龍則靈。名：出名 靈：成為靈異的水 2、斯是陋室：斯：這 。 3、惟吾德馨：德馨：美好的品德。4、無絲竹之亂耳：絲竹：這里指奏樂的聲音。亂：使亂。5、無案牘之勞形：案牘：官府的文書。勞形：使身體勞累。6、何陋之有？：何：什么。 思源教育中考復(fù)讀班勵志語錄：礪志報親，拼十年寒窗挑燈苦讀不畏難；笑書人生，攜雙親期盼背水勇戰(zhàn)定奪魁。...

思源教育中考老師今天講解《愛蓮說》名詞解釋與翻譯，真心希望能幫到大家。 一、本文采用了以花喻人、托物言志的寫法 課文中的牡丹、菊、蓮分別象征什么樣的人？作者對蓮的描述和贊美寄寓著他怎樣的思想感情？ (1) 牡丹： 花之富貴者象征：追求功名、富貴的人。 (2) 菊：花之隱逸者象征：不趨炎附勢的隱士。 (3) 蓮：花之君子者象征：品行高尚的賢能之士。 （思想感情）答：不慕名利、潔身自好，要在污濁的世間保持高潔的品格和堅貞的節(jié)操。 二、翻譯： 1、 予獨(dú)愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖。我只愛蓮花，（因?yàn)樗┏鲇谖勰鄥s不受污染，在清水里洗滌過卻不顯得妖媚。 2、 中通外直，不蔓不枝，香遠(yuǎn)益清，亭亭凈植。（莖）中間貫通，外形挺直，不生枝蔓，不長枝節(jié)，芬芳遠(yuǎn)播。（就）更顯清香，筆直地潔凈地立在那里。 3、可...

今天，思源教育中考老師整理課文《三峽》知識點(diǎn)，現(xiàn)整理如下，以備大家查閱。 1、實(shí)詞：自：在。自非：如果不是。曦月：太陽，月亮。曦，日光，這里指太陽?？展葌黜懀嚎諘绲纳焦葌鱽碓程涞幕芈?。襄：上。漱，這里是沖刷的意思。沿：順流而下。溯：逆流而上。御：駕。巚：山峰。清榮峻茂：水清，樹榮，山高，草盛。 良：實(shí)在、真。 肅：寂靜。屬 ：（zhǔ）連續(xù)。 引：延長。 絕：消失。 素：白色 ； 旦：早晨。 嶂：高聳險峻如屏障的山峰。 朝：早晨。 2、特殊用法：奔：飛奔的馬。 湍：急流。 三聲：幾聲。三，這里不是確數(shù) 3、重點(diǎn)句翻譯： ①自非亭午夜分不見曦月 如果不是正午和半夜的時候，連太陽和月亮都看不見。 ②雖乘奔御風(fēng)不以疾也 即使騎上快馬，駕著疾風(fēng)，也不如它快 ③至于夏水襄陵，沿溯阻絕：到了夏天江水上漲漫...

今天，思源教育中考老師講解《記承天寺夜游》句子翻譯以及填空，希望童鞋們認(rèn)真牢記。 一、填空 1、全文以月光為線索，依據(jù)作者的行蹤，以詩的筆觸描繪了夏夜月光圖，創(chuàng)設(shè)了一種清冷皎潔的意境，表達(dá)了作者曠達(dá)心境。 2、文中描寫月光美景的語句是庭下如積水空明，水中藻，荇交橫，蓋竹柏影也。 3、表達(dá)作者微妙復(fù)雜的感情語句是何夜無月，何處無竹柏？但少閑人如吾兩人耳。（主旨句） 4、用簡潔的語言概括作者的復(fù)雜感情。（曠達(dá)胸懷）（1）貶謫悲涼。（2）人生感慨。（3）賞月喜悅；（4）漫步悠閑。 二、把下列句子譯成現(xiàn)代漢語 1、懷民亦未寢，相與步于中庭：張懷民也沒睡，于是我們一起在庭院散步。 2、庭下如積水空明，水中藻，荇交橫，蓋竹柏影也。 月光照在庭院中，像積水那樣清澈透明，竹子和柏樹的影子就像水中交錯的...

今天，思源教育中考老師梳理《馬說》名詞解釋和翻譯句子，為中考考生們提供強(qiáng)有力的幫助。 一、翻譯下列文言句子 1、故雖有名馬，祗辱于奴隸人之手。所以雖有好馬，也只好屈辱在做賤役的（養(yǎng)馬）人的手里。 2、駢死于槽櫪之間，不以千里稱也。（和普通的馬）一同死在馬棚里，不能用千里馬（的稱號）去稱呼它。 3、食馬者不知其能千里而食也。喂馬的人不懂它能日行千里而（根據(jù)它的食量）喂養(yǎng)它。 4、策之不以其道，食之不能盡其材，鳴之而不能通其意。 駕馭千里馬而不采用駕馭千里馬的方法，飼養(yǎng)它（又）不讓它吃飽以充分發(fā)揮它（日行千里的）才能，（馬）嘶叫又不懂得它的意圖。 5、其真無馬邪？其真不知馬也。難道真的沒有（千里）馬嗎？恐怕是真的不識（千里）馬吧！ 二、解釋下列加點(diǎn)的詞語 1、策之不以其道：駕馭；方法...